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高血压生活中怎样治疗好

来源:www.huihuozhe.com 时间:2024-06-09 13:19:15 作者:全心治疗网 浏览: [手机版]

本文目录一览:

高血压生活中怎样治疗好(1)

什么是高血压?

  高血压是指血压续升高,即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg全心治疗网www.huihuozhe.com。高血压是全公认的一种常见病、多发病,也是导致心脑血管疾病最重要的危险因素之一。高血压患者需要长期控制血压,以减少心脑血管疾病的发生。

高血压的治疗

  高血压的治疗分为非药物治疗和药物治疗两类。非药物治疗包括控制体重、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。药物治疗则是通过用药物降低血压,包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB等。

非药物治疗

  1.控制体重

  肥胖是高血压的危险因素之一,控制体重是预防和治疗高血压的重要手段全+心+治+疗+网。合理的体重控制应该是减少能量的摄入,增加身体活动量。建议通过饮食和运动的结合控制体重。

  2.合理饮食

  合理的饮食是预防和治疗高血压的重要手段。应该避免摄入过多的盐分和脂肪,增加蔬菜、水果、全谷类等含纤维素的食物的摄入。建议每天的盐分摄入量不要超过6克。

  3.适量运动

  适量的运动可以降低血压,增加心肺功能全_心_治_疗_网。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑等。

  4.戒烟限酒

  吸烟和饮酒是高血压的危险因素之一,戒烟和限制饮酒可以降低血压,预防高血压的发生。

  5.减轻精神压力

  精神压力过大是高血压的危险因素之一,减轻精神压力可以降低血压。建议通过休息、放松、娱乐等方式减轻精神压力。

药物治疗

1.钙通道阻滞剂

  钙通道阻滞剂是高血压治疗中常用的药物之一,可以通过阻止钙离子进入血管平滑肌胞,降低血管收缩,从而降低血压。常用的钙通道阻滞剂有氨氯地平、硝苯地平等来源www.huihuozhe.com

  2.β受体阻滞剂

  β受体阻滞剂可以通过阻止肾上腺素和去甲肾上腺素的用,降低心脏的收缩力和心率,从而降低血压。常用的β受体阻滞剂有美托洛尔、罗洛尔等。

  3.ACEI

  ACEI是一类常用的降压药物,可以通过抑制血管紧张素转化酶的用,降低血管紧张素Ⅱ的生成,从而降低血压。常用的ACEI有依普利酮、贝普利等。

  4.ARB

ARB是一类与ACEI相似的药物,可以通过抑制血管紧张素Ⅱ的用,降低血压。常用的ARB有厄贝沙坦、缬沙坦等欢迎www.huihuozhe.com

高血压生活中怎样治疗好(2)

总结

  高血压是一种常见病、多发病,需要长期控制血压,以减少心脑血管疾病的发生。非药物治疗包括控制体重、合理饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻精神压力等。药物治疗则是通过用药物降低血压,包括钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、ACEI、ARB等。患者应该根据自身情况选择合适的治疗方式,积极控制血压,预防心脑血管疾病的发生。

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